Somon gătit la abur alături de orez cu praz și spanac
Ingrediente
- Trei fileuri de Somon (aprox. 200 g)
- O legătură de Pătrunjel
- O bucată de Lămâie
- 100 g Orez
- 100 g Praz
- Un cățel de Usturoi
- O legătură Spanac
- 200 ml Supă de legume
- 100 g Parmezan
- Ulei de măsline
- Sare
- Piper
Ustensile și vase necesare
- Aparat de gatit cu aburi/Steamer (opțional);
- Sită/Strecurătoare de metal (dacă nu folosiți Steamerul);
- Oală;
- Tigaie;
- Cântar de bucătărie.
Mod de preparare
- Pentru această rețetă ai nevoie de un steamer (aparat de gătit cu abur), dar dacă nu ai, și o sită este perfectă (ce poate fi plasată deasupra unei oale cu apă);
- Pentru început faci un pat călduros din pătrunjel și feliile de lămâie;
- Fileurile de somon se condimentează, după care se pun pe pat și se gătesc la abur aproximativ 10 minute;
- În timp ce peștele se gătește în aburul fierbinte și aromat, orezul se pune la fiert în supa de legume, respectându-se raportul orez:supă 1:2;
- Într-o altă tigaie, prazul și usturoiul se sotează în ulei de măsline;
- Când orezul este gata fiert, se amestecă cu prazul și usturoiul deja gătite și cu spanacul proaspăt. Se mai lasă 2 minute pe foc, după care se îndepărtează de pe aragaz;
- Deasupra se presară parmezanul ras, ce va face amestecul sa devină cremos;
- În tot acest timp nu uităm de somon, care nu trebuie gătit prea mult pentru că își pierde textura și se dezintegrează;
- Somonul fiind gata, se așează alături de orez și se poate servi alături de un pahar cu vin alb.
[wzslider autoplay=”true” transition=”‘slide'” lightbox=”true”]
Sumary
Title
Somon gătit la abur alături de orez cu praz și spanac
Published
Prep time
Cook time
Total time
Rating
2 Review(s) Based on